其实吴冕让他们做俯卧撑的目的很简单，主要就是为了考验他们的耐性，考验他们能不能吃得了苦头。
吴冕想要建立自己的王牌小组，想要教给费德诺他们古武术，但这只是他自己的意愿。
每个人都肯定想要有追风无影踏雪无痕的本事，每个人都肯定想要学习古武术。吴冕也想教给他们，但前提是，他们能够经受得了练习古武术时的苦头。
这个世界上，从来没有天上掉馅饼的事情，你想要得到一件东西，就必须为这件东西付出千倍万倍的代价。
吴冕虽然在一天一夜之内，就获得了六十年的传承，但那亦是承受了常人所不能承受的痛苦才得到的。
在沸水里泡上几个时辰这种事情，让谁谁能承受谁？而谁又愿意去承受？恐怕不去体验，只是单纯的在心中随便想一想，都会毛骨悚然吧？
内家真气穿透经脉进入肉体，强行汇聚在丹田之处时的痛苦，又有谁能体会？
比起这些来，三百个俯卧撑，简直什么都算不上！因为如果想要练习古武术，所要承受的痛苦，所要承受的疲惫，远远不止这些。
因为吴冕是直接被杨过传承的内家真气，所以他对于如何练习古武术，并不太清楚。但是他不清楚，余茗澈清楚啊！
当他向余茗澈请教这些问题时，余茗澈当时万分惊讶，后来听说吴冕是直接传承的内家真气后，对吴冕直接佩服到了五体投地的地步。想必直接传承内家真气时的痛苦，她也有所耳闻。
后来，当余茗澈将练习古武术的步骤一条一条讲给吴冕听时，把吴冕也给吓了一跳。
第一步，就使得他听完之后，忍不住脱了余茗澈的衣服上上下下仔仔细细的检查了一番——当然，这个举动，有关心余茗澈的因素在内，最大的原因，还是想要耍流氓占便宜。
由余茗澈所说，古武术的第一个步骤，叫做练体。
练体，一共练五个地方，分别是练肉、练骨、练筋、练皮、练内脏。
如果将练体这个步骤做到了，就算不练习古武术，平常一二十个大汉也近不了身。
每个小步骤，都有一定的功法，同时，每一个步骤在练习的时候，都需要加上一条必须要做的，说好听点，那个条件的名字叫涅槃，说不好听，那个条件的名字就叫自残！
你无论是在练肉，亦或是练骨，都需要每天拿着自己的身体，往一些坚硬的物体上撞，例如墙壁，例如石头！而且撞得一定要狠，最好要撞得头破血流！撞得皮开肉绽！撞得痛彻心扉！撞得哭爹喊娘！
撞得头破血流之后，还需要用特定的药材泡澡，使身上的伤口快速恢复。恢复之后，继续撞，撞完之后，继续泡澡。
这个说白了，和吴冕被扔到沸水锅里泡药澡是同一个道理。
刚烫伤，便修复，刚修复，便再次烫伤。
如果让吴冕知道杨过传授他修为，还要受这份苦，他就算放弃了穿越到异界的机会，也肯定是不会去受那份罪的。而他受那份罪时，还是被强迫的。
但是，在练习古武术这件事情上，吴冕肯定不会强迫费德诺他们，因为他知道那种痛苦难以忍受。所以，这就需要他们进行自律了。
不过他对这些人并不自信，不仅是对这些人，他对所有人都不自信。
那种事情毕竟太过残酷了，有几个人能受得了？
尽管在今天晚上考验了费德诺等人一次，吴冕仍然非常的忐忑。
他看了一眼躺在地上的众人，道：“没坚持到最后的，先回去吧。”
那十六个少年相互看了一眼后，齐齐望向吴冕。见吴冕并未因为他们没完成任务而有什么不满的表情后，才放心的朝树林外走去。
“今天让你们做这个，就是为了看看你们能不能吃得了苦头。虽然你们全都完成了任务，但我也不敢保证，你们是否能够在以后的日子里还忍得下去。”
费德诺等人不知道吴冕的话具体是什么意思，也不知道吴冕今天的目的是什么，但他们唯一知道的，便是从今天往后，可能要吃大苦头了。而且和那些苦头比起来，今天的俯卧撑，可能根本都不算什么。
这让他们心里非常忐忑的时候，也越发的好奇吴冕的目的，到底是什么了。
吴冕见众人都看向他，便伸手隔空击中了一棵树。
拳罡从拳头上脱尾而出，撞击在那棵树上。
“咔嚓！”
那棵树直接被吴冕从中间击断。颇粗的枝干断落到地上。
虽然费德诺等人已经见识过了吴冕的非人本事，但对于眼前的这副情景，仍然感觉到非常的震惊，一个个大张着嘴巴，说不出话。他们震惊的眼神中，还掩藏着羡慕和渴望。
那是对力量的羡慕和渴望。
那是所有男人，都会出现的羡慕和渴望。
“想必你们，不止你们，想必所有人都想要有这样的本事。但是这世上，就没有什么东西，是可以轻易便能获得的。越好的东西，付出的代价便越大。”吴冕负手而立，继续道：“我所使出的这种本领，叫做古武术，击中那棵树的，叫拳罡，乃是由内家真气出体所化，这内家真气，与武侠小说中的内力，属于同一样东西。”
内力？